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  岩盘浴
 

 

 

什么是岩盘浴    

 岩盘浴是源自日本的一种全新的养生方式。入浴者需要在室温38度以上,岩床表面温度42、湿度60%的条件下,将身体横卧在温热的天然矿石石板上,在从石板中放射出来的强远红外线和丰富的负氧离子的作用下,排出大量的体汗,促使身体从内部进行新陈代谢。由于石板的温度比正常的体温只稍微高一点,而且不像蒸桑拿那样湿热难受,所以对于那些担心岩盘浴会导致不适的人来说,可以安心入浴。岩盘浴可以使身体的负担减轻,具有非常明显的排毒、美容美肤和瘦身减肥的效果,是当今世界上最流行的SPA形式。岩床主体材料是含有26种以上对人体有益元素的天然矿石石板,经过人工作用,使其具有对人体更大的能量释放。岩盘浴既不用水,也不用蒸气,岩盘室内始终保持最令身体感到舒适的温度和湿度,因此进入岩磐浴的浴室中不会有呼吸困难的感觉,会觉得舒服,放松,为大多数年龄层的人所青睐。岩盘浴的最大功效来源于远红外线和负氧离子的作用,这一点是桑拿,温泉,瑜珈等健身方式无法媲美的。在日本岩盘浴已成为女性必修的话题,几乎所有的温泉设施、SPA及五星级饭店等都纷纷引进这个最火红的岩盘浴能量养生项目。

岩盘浴的特点

是躺在温热的石头上,适当的时间翻一下身子,给整个身体带来负氧离子和远红外线的作用。岩盘浴在医学上还无法说明的点还有很多,比如说由于某种原因,体内离子平衡失去后,身体的健康状况会受到很大的影响。通过岩盘浴,使体内离子平衡倾向于负氧离子,能放松身体,安定自律神经,恢复疲劳;褂,岩盘浴的远红外线可以得到和按摩一样的效果。热量可以传导到身体的4厘米深处,促进血行,使老废物质随汗水一起排出。就像烤鱼一样,一直热到身体的中心部位,不失去有益的矿物质却能流出光滑的汗水。

人们总觉得岩盘浴室内应该是非常热的,就像桑拿一样。其实,岩盘浴和桑拿的温度、湿度设定是几乎相反的。桑拿的温度设定是平均8090度,湿度是1020左右,岩盘浴则是温度设定在40度左右,湿度在80度左右。高温的桑拿房里,人根本无法长时间呆在里面,但在温度并不高的岩盘浴室内,慢慢地身体被逐渐加热,流出大量的体汗,再加上一些放松肌肉、转动手腕、轻轻转身之类的运动,肌肉能得到更充分的放松。由于室温和石头的温度都在40度左右,岩盘床上还铺着一层毛巾,身心都能感受到特有的温暖。

岩盘浴怎样对人体促进新陈代谢

岩盘浴通过发汗来促进新陈代谢。由于远红外线的加热和负氧离子的作用,流出大量的清澈的汗液,体内的血液也变得清澈顺畅。新陈代谢加快,再加上远红外线的效果使体内脂肪燃烧。于是,因为基础代谢的提高,可以得到代谢的改善、恢复疲劳、排毒、减肥和肌肤年轻化而达到的美容等等效果;褂,体内凉性的改善、血液循环的改善、自然治愈能力的提高、护肤效果、免疫力增强、肩周炎的改善、减肥效果、防止衰老、、促进新陈代谢、缓解便秘、排毒、精神紧张的消除和减缓等等效果。

岩盘中会发散出远红外线和负氧离子。远红外线能使体内细胞活性化,负氧离子带来放松身体的作用。负氧离子是空气中微量电气所带有的物质。

同时,很多人说岩盘浴具有抗衰老的作用?顾ダ现傅檬抢匣种。为什么呢?是因为入浴后,体温上升和促进发汗的原因形成的。身体随着温度的升高,也得到了放松,紧张得到缓和和消除后,就能产生抗衰老是重要的一点。而且,入浴后,体内的代谢和发汗机能得到了提升,流出大量的汗。这些汗同时把身体不需要的老废物质一起带出体外,使身体保持健康,免疫力上升。的汗就像天然的化妆品滋润着皮肤,这就是抗衰老的秘密。

汗也有香的吗?

近来日本流行岩盘浴,被久居日本早就粉丝温泉的女友称之为干温泉。

这是一种不泡温水而躺在热岩石板上,靠石头的力量来发汗排毒的健康疗法。据说,其源于北海道所产的黑铅石,号称梦幻的天然矿石。其除了排毒作用,还有减肥功效,因此在日本大红大紫起来。

就在我居住的近处,日前也冒出一家崭新的岩盘浴设施,而且标明女性专用。这一来,男宾只好眼看脚不动,只好认定采不到的葡萄是酸的。而也只有此时此地才叫本人有幸体会身为女性之幸,可以荣幸地尝尝这葡萄到底是甜是酸。

岩盘浴与桑拿以及汗蒸的不同之处

1.桑拿及汗蒸都是在高温的条件下才能达到效果,而岩盘浴的室内温度只有38-42度,湿度在70%左右,人躺在岩盘上不会有喘不过气来的感觉;

2.放射大量的远红外线;

3.放射丰富的负氧离子,使您在做岩盘浴时感觉十分舒畅,而没有压抑感;

4.含有微量的放射线,可以提高您的自身免疫力;

5.没有水的温泉;

6.浴后的汗水没有异味,也感觉不到全身发粘,反而让您的全身皮肤十分地滑溜,舒适;

7.躺式温浴,舒适地让您可以边做岩盘浴边睡着。

远红外线 负氧离子 天然能量 生命活力素

       远红外线具有温热效果,其最大的特征就是能平均地使人整体温热,而这种热会渗透到身体的内部甚至能温热代谢率高的肝脏。且通过温热整个身体,激活自律神经和荷尔蒙,加速新陈代谢。除此之外,远红外线还有一个很重要的作用,就是共鸣振动。通过振动,血液和汗中的水份形成清爽的水珠,排出体外,增强皮脂线的分泌功能。
     
负氧离子则是使身体中的铁活性化,增强和氧的结合力,通过红血球和氧的结合,使身体组织中更多的氧气排出,以此来缓解身体里的缺氧情况,再通过防止皮脂的氧化,来改善皮脂线的堵塞,新的皮脂因而能从皮肤表面分泌出来。此外,负氧离子的界面活性作用也会让水的粒子变微细,搭配远红外线的双重作用,让血液和汗都变微细也变得更轻爽。
     
另外,皮脂腺是皮脂唯一的排出管道,而进入身体中的有害金属物质都有附着于脂肪上,通过排出老废皮脂,也排出了堆积在身体里的有害金属物,这个功效已经经过了医学的证明。
做岩盘浴出的汗不同于平常的汗
     
日本专门研究出汗问题的专家指出:汗有好坏之分,好的汗粘度低、无异味;坏的汗粘度高、有异味。人在运动时,血液会缺氧,血粘度增大,至使出的汗粘度增大、有异味。因岩磐石所发出的远红外线和高溶度负氧离子的作用,睡岩磐浴时会对人体内血液增氧,使新陈代谢加快,至使出的汗粘度低、无异味。
     
人出汗分二步:第一步是人体出汗;第二步是人体把出的汗再吸收到汗腺里。特别是皮肤干燥的人,因此汗有保湿作用。出的好汗再由皮肤吸收到汗腺里,能使皮肤不粘、光滑而富有弹性。所以睡岩磐浴出汗后不要冲淋,对皮肤有养颜美肤作用。
     
人需要热量就要吃东西,体内就有新陈代谢,就有热量。如这些热量不能散发,不能使体温降下来,那就是体内低代谢,低代谢会使人慢性疲劳、易得肥胖症。因此人必须要经常出汗。一个不常运动的人,你要他为了出汗而去运动,这是有负荷的、很坚艰巨的。同样洗桑拿也会出许多汗,但呆的时间不能久,最多10分钟,否则你会受不了。睡岩磐浴就不一样,你只要躺着不动,就会出许多汗,对身体没有负荷,而且出的是好汗。
     
同样为了达到出汗的目的,睡岩盘浴这种出汗方法是很舒适的。特别是对女士,她们要漂亮、要高的新陈代谢、要减肥、要皮肤光滑而富有弹性,睡岩盘浴是一种非常好的、非常舒适的选择。
     
岩盘浴的诞生给人们带来了长寿养生的新方式,提供了极其神奇、舒适的健康环境;岩磐浴跨古用今,以一种全新的方式为您诠释美容养颜,延缓衰老的养生之道。

岩盘浴作用:

1.放射大量的远红外线:本公司所采用的岩盘浴系统经日本权威机构检测结果表明其远红外线的放射率居世界首位。该远红外线量,能扩张血管,促进血流,并可使体内深处得到温热作用,对病人的患处起到保温及;ぷ饔。与此同时它将促进皮脂腺发汗,从而使体内的铅,亚铅,农药等与体脂肪一起排出。

2.产生丰富的负氧离子:该岩盘浴可散发出大量的负氧离子,使您仿佛身处森林或瀑布的氛围之中。大量的负氧离子可以防止人体的酸化,促进呼吸器官的功能,通过呼吸到达人体的心脏和肺以及其他所有的细胞中去,从而缓解精神压力,全身心可以得到放松。

3.放射对人体有益的微量的放射线:极其微量的放射量对人体的自身免疫力具有促进作用。@放射线可以刺激全身细胞,促进皮肤与头发的活性。他还可以通过刺激副肾来促进荷尔蒙的分泌。

4.使汗腺与皮脂腺更具有发汗与分泌效果:该岩盘浴除了可以排出水分,钠盐,尿素以外,还可以将脂肪酸,贵金属等排出。经岩盘浴后排出的汗水没有汗臭味,由于旧的皮脂随着汗水流出后产生新鲜的皮脂,这种新鲜的皮脂对肌体有保湿作用,所以岩盘浴后最好不要沐浴。

岩盘浴的保健功效
岩盘功效1

1、综合理疗、增进健康;排毒养颜 、促进新陈代谢;提高免疫力 改善血液循环;缓解便秘 、恢复疲劳;改善腰痛、关节炎、肩周炎;改善睡眠 、预防癌症;预防糖尿病,高血压,心脏病等

2.美容美肌,瘦身塑体

3.可以放松精神上的紧张,对精神压力有缓解与消除作用

岩盘浴功效2

(一)排毒净身:人体中积蓄的各种毒素,如重金属离子铅、镉、汞、铝等,酒精、尼古丁破坏人体固有的动态平衡,成为各种疾病的隐患。岩盘浴通过对人体细胞的活化,有效调整体内平衡,促使有害物质经汗液排出体外,却不会将人体必需的营养物质排泄出来,对平衡体内新陈代谢大有帮助。
(二)瘦身塑体:岩盘浴房内的远红外线和负氧离子能使人体肝脏慢慢发热,激活身体本身的功能。躺在岩盘浴床上,会令人很快汗如雨下,从而达到燃烧脂肪,排出体内毒素和黑色素,加速化解多余脂肪并排出的功效。
(三)美容美。核孀拍炅涞脑龀,皮肤供血开始衰退,微循环不畅,细胞营养供应不足导致皮肤松弛,弹性降低,形成黑斑、褐斑及皱纹。岩盘浴房内的负氧离子直接作用于皮肤,供应离子能量,疏通皮肤毛细血管,改善皮肤微循环,增强营养物质的供给,营养细胞,提高皮肤通透性和自洁能力,保持肌肤健康,延缓衰老。另外,远红外线的热线使大量汗液通过皮脂腺排出,这种汗液被称为天然美容液,对皮肤有保湿作用,能使皮肤不粘、光滑而富有弹性。
(四)提高免疫力:通过远红外线的温热效果和负氧离子效果,加快血液循环,增进血液净化作用,加速新陈代谢并促进细胞活性,使免疫力得到提升。
(五)病症理疗:凉性的改善,癌症的预防;过敏性皮炎,低血压、更年期障碍及精神紧张的消除与减缓;防止衰老;改善腰痛、关节痛、肩周炎及风湿病的症状;缓解便秘;提高人体对糖尿病、肝病、心脏病等免疫力。
(六)排除体内废物:远红外线射入人体,能引起人体内水分子振动,再通过共振吸收,将穿透人体皮肤的远红外线电光能转换到皮下组织,从而使人体温度升高,毛细血管扩张,加速血液流动,改善微循环,进而更好的促进养分吸收,排除体内长期积累的废物。
(七)运动健身,改善睡眠:岩盘浴提供独特舒适的环境,使皮肤产生内热,扩张毛孔,大量出汗,促进新陈代谢,加快血液循环,把新鲜的氧气和营养物质带给组织,代谢产物随汗液排出体外,迅速补充精力,解除疲劳,促进睡眠。另外,实践证明,在岩盘浴内调养40分钟至1小时的效果,比平时运动锻炼5个小时更好。
(八)防癌抗癌:根据东京女子医大前教授前田华朗先生提供资料表明:癌细胞在热环境下细胞生长、再生能力减弱。

岩盘浴的排毒效果

排毒从美国的名人中流行开来,有禁食、瑜伽还有日本的岩盘浴、锗石温浴等各种方法。早期健康的主流是锻炼、吃营养食物等等,通过对身体增加肌肉和营养来达到健康。到了2004年,出现了发汗”“禁食”“瑜伽等方法,通过对身体减少不必要的东西来达到健康,人们称之为排毒。西方的医学更看重前者的价值,而东方的医学专家更看重的则是后者。

    日本最早以前也有一菜一汤的观念,由于美国流行的健康法的引入,很多健康学者的观点又回到了从前。这几年来,不仅仅是身体的健康,如何放松心灵成了新的排毒学问,并得到了重视。排毒作为21世纪不可缺少的,新的却又有很久历史的健康法,得到了越来越多的重视。

岩盘浴功效3:岩盘浴对肩周炎的预防和改善

查找造成肩周炎的原因,回头想一想自己以前过的生活,肯定会产生难道这就是原因的想法。其实,原因绝不是只有一种,有很多因素加在一起造成的。一直保持不好的姿势工作,颈、肩周围的肌肉总是绷得紧紧的,这种状态,加上繁忙的工作、人际关系的紧张,就会造成肩周炎、颈椎病等一系列症状。正是因为这样,寻找一个能使自己的心灵和身体得到放松地方,和肩周炎的改善和预防有着很大的关系。岩盘浴就是这样的一种场所,您可以在宁静的音乐中,什么都不要想,把心事完全沉静下来。

有下列的项目比较多的时候,肩周炎的可能性就比较大了。不知不觉中,你的肩上的肌肉处于紧张的状态。挤出时间来放松,对你的身体将是有益的。

1、 按颈部、肩部肌肉觉得有点痛。有硬块。

2、 身体总是绷得很紧。

3、 睡眠不好,睡眠很浅,容易被惊醒。

4、 肩部无法放松,去注意的话,自己的两肩总是耸着的。

5、 怎么说,生活总是觉得很紧张。

6、 一直站着工作,要不就是一直坐着。

7、 很突然的出很多汗,或者很突然身体发冷。

8、 经常觉得不耐烦。

◆凉性的改善 ◆癌症的预防 ◆过敏性皮炎 ◆血液循环的改善 ◆低血压、更年期障碍

◆精神紧张的消除与减缓 ◆防止衰老 ◆腰痛、关节痛、肩周炎、风湿病的改善 ◆缓解便秘

糖尿病、肝藏、心藏病等免疫力提高

岩盘浴的入浴方法

做岩盘浴的方法很简单,在入浴前先补充水分水,以避免入浴后可能会因流汗所带来的水份不足。进入岩盘浴室后,在岩盘床上铺上大毛巾,然后先俯卧在岩盘上5分钟,使腹部充分温热,再换成仰卧姿势1015分钟,温热背部,接着到休息室休息5分钟,补充水份,之后再重复这样的循环2~3次,达到充分出汗就可以了。
     
洗岩盘浴最好避免淋浴,这样会更具效果,原因是做岩盘浴所排出的汗水是清爽到接近水的汗,这种清爽的汗不会让体内的矿物质流失,是以所必要的最低限的量来让体温下降,因此是小颗的汗,这种汗能维持皮肤的保湿性,而且从体内排出的皮脂能够形成健康的皮脂膜,更能保持皮肤的滋润,再加上做岩盘浴所流的汗是不会有汗臭味的,所以建议做完岩盘浴后最好不要进行淋浴,只要用毛巾轻轻擦去身上的大量汗水即可,小量的汗水则以自然风干的方式最理想。

  • 高度高血压患者
  • 发热症等急性病症患者
  • 曾有过心脑疾病发病史的患者
  • 身体不适、醉酒等状态

岩盘浴的减肥痩身原理
    岩岩盘浴的远红外线温热効果使人的体温升高、体温毎升高一度、人体細胞的新陈代谢 功能就会提高12%、利用此种原理达到减肥痩身效果。远红外线可以促进淋巴腺的流畅、对浮肿及为有效、基本作一回就有感覚。岩盘浴连续使用一个月左右、会达到健康减肥痩身的効果。約ー5KG。

 
 
 
 
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